Hormone Balancing Kakao
Ein „Sweet-treat“ für die Neumond-Phase, der unsere Hormone natürlich reguliert
Die Neumond-Phase – ist eine Zeit in der unsere Energie niedrig ist. Wenn wir uns gerade in unserer Persönlichen Neumond Zeit befinden – das meint die Zeit unserer Mensis – sind unsere Hormone auf dem niedrigsten Level und unser Immunsystem auch. Deshalb fühlen wir uns einfach nicht so richtig wohl und auf der Höhe unserer Kräfte. Uns steht dann vielleicht mehr nach Rückzug und Ruhe der Sinn. Doch wie of geben wir diesem Bedürfnis wirklich nach?
Bei mir hat es ganz ehrlich – lange gedauert – bis ich auf mich gehört habe. Zu sehr war ich es einfach gewohnt, jeden Tag gleich zu funktionieren und mit mir entsprechend gleich auch umzugehen.
Heute ist es anders. Heute weiss ich um die vier verschiedenen Energetischen Phasen, die wir im Laufe eines Zyklus durchlaufen und ich lebe so gut es geht im Einklang mit ihnen.
Oft erwidern mir Frauen an dieser Stelle: „Coco, wie stellst Du dir das denn vor? ich habe mein Business, meine Familie, meine Unternehmungen,… am Laufen, ich kann doch nicht immer nach meinen Bedürfnissen leben!“ Und ich bin die Erste, die das versteht.
Aber meist haben wir da eine Vorstellung im Kopf, die so in der Wirklichkeit gar nicht zutrifft.
Denn es muss nicht ein zeitaufwendiges Unterfangen sein. Es muss nicht bedeuten, dass wir unseren Aufgaben nicht nachgehen können. Es bedeutet viel mehr, zu wissen, wo wir stehen und was wir wirklich brauchen und unserem Körper den richtigen Support geben.
Das kann so einfach sein, wie am Morgen, oder in einer gewohnten Kaffee Pause einfach mal nicht einen Kaffe zuzubereiten, sondern diesen köstlichen „Hormone Balancing Kakao“. Und diesen in Ruhe zu geniessen.
Denn möglicher Wiese erfüllt dieser schon genau das, was Deinem Körper und „Deiner Seele“ in dieser Phase richig gut tut. Was Dir ein Gefühl von Geborgenheit und „mir was Gutes tun“ gibt.
Probier es doch einfach einmal aus.
Und so ist heute bei einer dieser Tage an dem ich in meiner Neumond Energie bin. An dem ich emotional, sensibel und auch sehr feinfühlig bin. Und dieses „Sweet treat“ ist jetzt genau das Richtige.
Zudem ist dieses Rezept angereichert mit Adaptogenen, die regulierend auf unsere Hormone wirken. Und der „Raw Cacao“ – roher Kakao – ist einfach die optimale Zutat in dieser Phase, denn er gehört zu den magnesiumreichsten Lebensmitteln und hilft, den Heißhunger auf Schokolade zu reduzieren. Magnesium entspannt die Muskulatur, reduziert Krämpfe und verbessert die Konzentration. Auch Gefühle der Müdigkeit und Depression können dadurch reduziert werden.
Ja genau deswegen ist dieser „Sweet Treat“ genau das Richtige für diese Phase.
Das Rezept
Zutaten:
200 ml Pflanzenmilch
(ich nehme am liebsten Kokos- oder Mandelmilch)
- 2TL roher Kakao
- 1TL Mushroom blend
- 1 TL Ashwaganda
- 1/2 TL Maca Pulver
- 1/4 TL Zimt
- 1/2 Dattel od. 1TL Kokosblütenzucker
- 1 Prise Salz
1 Prise Chilli (Optional)
Zubereitung:
Die Pflanzenmilch erhitzen und diese mit all den anderen Zutaten in einen Blender geben.
ca 30 Sekunden den Mixer laufen lassen, bis die Dattel vollständig zerkleinert ist.
Und dann warm geniessen.
Wichtiger als die Zubereitung – wobei ich dieser gerne wie ein kleines Ritual zelebriere – ist dieser Moment, in dem Du den Hormone Balancing Kakao Drink geniesst. Nimm dir dazu ganz bewusst ein paar Minuten Zeit, geniess jeden Schluck, beobachte dabei das Gefühl das sich in Deinem Körper breit macht und erlaube Dir, dabei zur Ruhe zu kommen.
Ein genussvoller Moment in Ruhe
Du siehst, es braucht nicht viel. Ein paar Minuten – die Du dir sonst vermutlich auch in der Früh oder Nachmittags für Deine Kaffeepause nimmst. Nur mit diesem „Comfort Drink“, triffst Du sehr viel besser die Bedürfnisse, die unser Körper in unserer Neumond Phase normaler Weise hat.
Tipp
Und wenn Du viel unterwegs bist, und keinen Blender zur Hand hast, oder keinen Herd um die Milch aufzukochen, dann findest Du hier zwei ganz wunderbare Blends für „on the Go“ – die auch optimal in diese Energetische Phase passen:
Chill the f*** Out
Licence to chill
Magic Mushroom Blend
die Links führen dich zum online Shop von meinem Lebensgefährten, Eike – die Blends und Brands haben wir sorgsam recherchiert und ich empfehle sie dir mit bestem Gewissen.
by the way
Natürlich gibt es noch weitere Möglichkeiten, uns in dieser Neumond Energie optimal zu unterstützen – Anregungen und Tipps findest Du auf Instagram in meinen Stories, oder Posts und hier in meinem Blog.