Schön, das Du Dich für das Womens Wellness Programm interessierst. Wenn Du Dich dazu entscheidest jetzt, ein paar richtig wertvolle Schritte für Dich und Deine Gesundheit zu machen – zusammen mit anderen Frauen, die ähnliche Ziele haben, wie Du – dann kann es auch schon los gehen.
Dies sind die nächsten Schritte:
1.) Melde Dich für Deine Health History Session an und wir vereinbaren den nächst möglichen Termin. Danach wissen wir dann schon genauer, worum es Dir geht und was für Dich in den nächsten Wochen wichtig sein wird.
2.) Schreibe Dich für das Gruppen Programm ein und dann kannst Du schon zum nächsten Termin teilnehmen.
Also, worauf wartest Du? Lass uns los legen. Ich freu mich auf Dich.
ABLAUF & Womens Wellness PROGRAMM
Das Women’s Wellness Programm besteht aus mehreren Sessions, die alle zwei Wochen stattfinden. So liegt immer genügend Zeit zwischen unseren Meetings, damit auch die Anstöße auch in Dein leben integrieren und umsetzen kannst. So kannst Du wirklich Veränderungen in Deinem Lebensstil vornehmen.
Für das online Programm kannst Du nach unserer Health History Session, der geschlossenen Gruppe auf Facebook beitreten, wo Du die anderen Girls – Deine Wegbegleiterinnen – kennenlernen wirst. Hier gibt es Anregungen, Austausch und Inspirationen für Dich.
Unsere zweiwöchigen Group Meetings
Mit der ersten Group Session geht es dann so richtig los. Hier ist der Rahmen geboten, dass jede Einzelne aus der Gruppe teilen kann, was gerade bei ihr los ist, was sich Gutes entwickelt hat und wo aktuell die Challenges liegen. Wenn es bei einer von uns dringlich ist, kann es zu einem kurzen „EinzelCoaching“ kommen, von dem wir sicher alle profitieren werden und es wird für jede Session ein konkretes Thema zu unserer Women’s Wellness geben, dass wir behandeln. Welche Themen auf dem Programm stehen, kannst Du der jeweiligen Programmbeschreibung entnehmen.
Doch diese Struktur findest Du überall wieder:
In jeder Session behandeln wir ein so genanntes PRIMARY FOOD und ein SECONDARY FOOD THEMA. Das meint einmal in Bezug auf das, was uns in unserem Leben nährt / oder nicht so gut nährt und einmal ganz Konkret darüber, was auf unserem „Teller liegt“ und gut und wichtig für unseren Körper ist. So wird auch jede Session zu einem „Ganzheitlichen Input“. Dann legte jede Einzelne für sich noch ihre nächsten Action Stepps fest, für die sie sich in dieser Stunde entschieden hat. Und in zwei Wochen sehen wir uns wieder. Teilen unsere Erfolge und Herausforderungen, wachsen und entwicklen uns gemeinsam.
TERMINE & PROGRAMME
Der nächste Start unseres sechs-wöchigen Women’s Health Online Programm ist am 11.April 2020
Women’s Health Workshop
Meine Einladung an Dich In diesem kostenlosen Worksop erfährst Du, warum wir Frauen so anders ticken als Männer – rein hormonell betrachtet – und was wir mit diesem Verständnis anfangen können um unseren Lifestyle unseren Weiblichen Bedürfnissen optimal anzupassen. Melde Dich jetzt zum nächsten Women’s Health Workshop an, denn dieContinue reading
INVESTMENT
Für dieses Womens Wellness Programm gilt es in zweifacher Hinsicht zu Investieren:
Zum einen Deine Zeit. Denn neben den zweiwöchigen Sessions wirst du auch etwas Zeit darauf verwenden, ein paar Dinge in Dein eben zu integrieren und anders zu machen. Deine in dem Meeting gesetzten Ziele umzusetzen.Das braucht etwas Zeit. Rechne hier insgesamt mit ca. 2h pro Woche. Eventuell kommt auch noch eine Yoga Session dazu. Du wirst neue Rezepte ausprobieren und Dinge tuen um Deinen Lifestyle so zu verändern, dass er zu mehr Balance und Gesundheit führt. Zu welchen Schritten Du Dich entscheiden wirst, das erarbeiten wir gemeinsam. Welche Du dann umsetzt, das bleibt ganz Dir überlassen. Auf jeden fall wirst Du etwas Zeit brauchen, sie auch umzusetzen.Und es ist wichtig, dass Du Dir diese auch nimmst, damit Du auch gute Ergebnisse erreichst. Sei gewiss, diese Zeit ist gut investiert und wird Dir gut tun und Spaß machen.
Zum zweiten Deinen finanziellen Beitrag. Die Kosten für das Programm entnimmst Du der Jeweiligen Kursbeschreibung. In den kosten enthalten ist all das:
- Kostenlose Health History Session
- Die Meetings
- Teilnahme an der moderierten Gruppe
- Handouts
- Rezepte
- ggf. online Yoga Klassen
VEREINBARE DEINEN HEALTH HISTORY TERMIN