Dein privates RETREAT
auf MALLORCA
LOS GEHT'S Lebe gesünder. Strahlender. Erfüllter.

DEIN PRIVATES HEALTH COACHING RETREAT MALLORCA

4 Tage Yoga & Health Coaching

Manchmal brauchen wir das einfach: Eine Auszeit, um abzuschalten, aufzutanken und um etwas für uns und unser Wohlgefühl zu tun. Das ist ein völlig natürliches Bedürfnis gerade in unserer heutigen Zeit, die immer schneller wird und immer mehr von uns fordert. Und genau für dieses Bedürfnis habe ich das PRIVATE HEALTH COACHING RETREAT Mallorca entwickelt. Dieses Retreat ist für ein bis maximal zwei Personen ausgelegt. Für Dich alleine oder wenn Du diese Tage zusammen mit deinem Partner, deiner Freundin oder deinem Kind genießen möchtest.

Ich habe hier drei verschiedene Retreat Programme zusammengestellt. Diese Themen sind aus der Erfahrungen entstanden, die ich mit meinen Klientinnen gemacht habe. Ich gestalte Dein Package aber liebend gerne auch ganz individuell, nach Deinen Bedürfnissen.

Love
Relax & Recharge

Bei diesem Relax & Recharge Programm sind Deine täglichen Yoga- und Meditations-Sessions speziell darauf ausgerichtet, Deine Entspannung zu fördern und Deinem Körper den Raum zu geben, sich zu erholen und zu regenerieren.

Während des Tages gibt es Getränke (Wasser, Tee, Saft, Smoothies), die mit Superfoods angereichert sind, um die Depots Deines Körpers wieder auf zu füllen und ihn dabei zu unterstützen, wieder aufzutanken.

Während diesen Tagen wirst Du Yogaübungen & Meditations-Techniken kennen lernen, die Du mit nach Hause nehmen kannst, um auch in Zukunft leichter entspannen und aufladen zu können.

In unseren täglichen Health Coaching Sessions werden wir gezielt die Themen durchgehen, in denen Du Dir Veränderung wünscht um Schritte zu entwickeln, die Du einfach zu Hause umsetzen kannst.

Detox & Release

In diesem Detox & Release Programm unterstützen die täglichen Yoga & Meditations-Sessions die Entgiftung Deiner Organe und das Loslassen von „gespeichertem“ Stress.

Während des Tages gibt es spezielle Getränke (Wasser, Tee, Saft, Smoothies), die mit Superfoods angereichert sind, die den Körper darin unterstützen, zu entgiften und zu entschlacken. Allerdings zielt dies auf eine „sanfte Entgiftung“ ab, denn für eine Intensives detox-Programm bedarf es mehr Zeit und Vorbereitung.

Du wirst Dir aus diese Tagen ein paar gute Anregungen und Rezepte mitnehmen, sowie Yogaübungen, um auch in Zukunft Deinen Körper dabei unterstützen zu können, zu entgiften. In unseren täglichen Health Coaching Sessions werden wir gezielt die Themen durchgehen, in denen Du Dir Veränderung wünscht um Schritte zu entwickeln, die Du einfach zu Hause umsetzen kannst.

Metabolic Boost

In diesem Metabolic Boost Programm sind Deine täglichen Yoga-Sessions speziell darauf ausgelegt, Deinen Stoffwechsel anzukurbeln, das Herz in Schwung und das Feuer in Deinem Körper zum Brennen zu bringen. Die abendlichen Meditations-Sessions werden Dich und Deinen Körper dabei unterstützen, sich auch zu erholen und zu entspannen.

Während des Tages gibt es spezielle Getränke (Wasser, Tee, Saft, Smoothies), die mit Superfoods angereichert sind, um Deinen Metabolismus anzukurbeln. In diesen drei Tagen wirst Du ein Training mit Übungen kennen lernen, die Du mit nach Hause nehmen kannst, um auch in Zukunft in Schwung zu bleiben.

In unseren täglichen Health Coaching Sessions werden wir gezielt die Themen durchgehen, in denen Du Dir Veränderung wünscht um Schritte zu entwickeln, die Du einfach zu Hause umsetzen kannst.

Verfügbare Termine & Kosten

Von Frühjahr bis Herbst biete ich das Private Health Coaching Retreat Mallorca auf meiner Finca im Südwesten Mallorcas an. Du hast die Möglichkeit, ein viertägiges Wochenend-Retreat zu buchen, mit drei Übernachtungen, oder auch eine ganze Woche.

  • Für das Wochenend-Retreat ist Donnerstag oder Freitag als Anreiset möglich
  • Das einwöchige Retreat is flexible buchbar

Preise
Verlängertes Wochenend Retreat (3 Nächte / 4 Tage)
Single: 590.- € | Zwei Retreat-Gäste: 510.- € pP

Einwöchiges Retreat (7 Nächte / 8 Tage)
Single: 890.- € | Zwei Retreat-Gäste: 810. – € pP

Das ist enthalten

Die Kosten für alle drei „Basic Packages“ für vier Tage / drei Nächte beinhaltet:

  • drei Übernachtungen in der CASITA
  • nahrhafter Smoothie & Kaffee oder Tee
  • Tägliche Health coaching Session
  • tägliche Yogasession oder Meditation, Tiefenentspannung oder Pranayama-Übungen
  • jeden Tag einen gesunden Brunch
  • Wasser, Tee und Superfood Drinks über den Tag hinweg
  • ein leichtes Abendessen (wenn gewünscht)
Die Location

Eine 6-jährige Suche führte mich schließlich zur Entdeckung dieses besonderen, kleinen Paradieses. Die Energie, die Dich beim Betreten der Gärten umarmt, ist beruhigend, heilsam und unglaublich grün. Die Pflanzen und Tiere die Dich hier umgeben, erzeugen eine Aura des Friedens, die man nur ungerne wieder verlässt.

Begleitet vom Gesang der verschiedenen Vögel, die in diesem Naturschutzgebiet zwischen Port d’Andratx und Sant Elmo leben,  fällt es einfach leicht, runter zu kommen und sich zu erholen.De vielen gemütlichen Plätze sowie der strandähnliche Poolladen Dich zum Entspannen ein.

Für die Übernachtung  gibt es unsere „Casita“ – ein kleines und feines Holz-Häuschen, das Dir Ruhe, Privatsphäre und eine besonders klare Energie für einen erholsamen Schlafen bietet.

Weitere Services

Du möchtest Dein Programm noch ausweiten? Dir eine Massage gönnen, einen Ausflug machen, eine Wanderung oder eine zusätzliche Coaching Session? Ich habe ein gutes Netzwerk aus tollen Profis, aus deren Angebot Du Dir gerne Leistungen dazu buchen kannst.

Wie zum Beispiel:
  • Hata Yoga Klasse
  • Vinyasa Power Yoga
  • HIIT & Cardio Training
  • Nordic walking
  • Wandern und Spazieren in der Natur
  • Meditation
  • Stressreduktion
  • Massagen
  • Treatments
  • Mental Coaching

IMPRESSIONEN
Health Coaching Yoga Retreat Mallorca

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Vereinbare mit mir einfach ein kurzes Info Gespräch, um Deine Fragen zu klären, die Du noch hast und um zu prüfen, ob Dein Wunschtermin noch verfügbar ist.

Ich freu mich riesig darauf, wenn ich Dich bei mir in unserem kleinen Paradies willkommen heißen kann und wir ein paar wunderschöne Tage miteinander verbringen.