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DEIN GESCHENK von mir.
Der >> eine Woche WOMEN’S WELLNESS GUIDE << ist ein kleines Workbook-Programm, in dem ich meine Lieblings Übungen, Rezepte und Self-care Rituale für Dich zusammengestellt habe. Das Programm bietet eine Woche lang jeden Tag etwas, was wohltuend für einen Lifestyle ist, der unsere Hormone in Balance bringen kann und hilft, im Einklang mit unserer weiblichen Natur zu leben. Deshalb empfehle ich Dir, es einmal eine ganze Woche lang zu versuchen und zu überprüfen, wie Du Dich nach dieser Woche fühlst. Es ist wie eine „Wellness Woche“ für Dich, zu Hause und zu jeder Zeit umsetzbar.
Denn so kannst Du erleben, was passiert, wenn Du zum Beispiel mit dem BodyScan Dein Körperbewusstsein trainierst, oder ein Rezept zubereitest, das sehr wohltuend auf unsere Weiblichen Hormone wirkt. Oder mal eine Atemübung praktizierst, die Dich entsresst und Deine linke & rechte Gehirnhäuten synchronisiert. Dir mal die Zeit für ein Bad nimmst, das Dich entsäuert, eine wahre Wohltat.
Manchmal sind es kleine Dinge, die viel Wirkung haben und neue Gewohnheiten etablieren.
Und genau das wäre der perfekte Outcome – wenn Du es nicht nur eine Woche mal probierst, sondern dir die ein oder andere Anregungen mit nimmst und zu einer Routine werden lässt, die Deinen Lifestyle mtgestaltet.
Denn so wird unser Leben Tag um Tag etwas vitaler, erfüllter und strahlender.
Und das wünsche ich Dir.
Deine Coco
