Unlock your female Rhythm
Unlock your female rhythm
Erwecke deine weibliche Kraft
Mit diesem ein monatigen Onlineprogramm
Wir Frauen sind zyklischer Natur und damit so viel mehr als „immer nur die Selbe“! In den vier Wochen des Onlineprogramms lernst Du Deine Phasen kennen. Du verstehst welche Kräfte und Vorzüge in jeder innewohnt. Du wirst sie aktivieren und integrieren lernen..
Dieses Programm ist eine Kombination aus Health Coaching, grundsätzlichem Wissen über Deine Bio-Chemie und alten Weisheiten der weiblichen Mysterienschulen. Ganz Praktische Atemübungen, geführte Meditationen, energetische Aktivierungen wie auch leicht umsetzbare Tipps zur Ernährung machen diese Wochen zu einem ganzheitlichen, runden Programm.
Ich freue mich auf Dich.
Alles liebe Coco
So wie der Mond durchläufst
du verschiedene Phasen
& hast unterschiedliche
Kräfte zur Verfügung
IMPRESSIONEN
Woche 1 – Die weibliche Kraft verstehen
Neumond Woche
Die weibliche Kraft verstehen
In unserem Zyklus stecken ungeahnte Kräfte – zumindest für viele Frauen. Nur wenige sind sich dieser Potentiale bewusst, die uns zur Verfügung stehen, wenn wir im Einklang mit unserem Rhythmus unseren Lifestyle gestalten.
Wenn wir uns darüber bewusst werden, unsere zyklische Natur verstehen und uns darauf einlassen, in den Einklang mit ihr zu kommen, dann passiert etwas – gerade zu magisches.
In der ersten Woche geht es darum genau dieses Verstehen zu erlangen und in den Kontakt mit deiner zyklischen Natur zu kommen.
Timing, Termine & Ablauf:
Start Zum Neumond mit unserer online Neumond Zeremonie live via Zoom 20-21h (wird aufgezeichnet)
Sonntags E-Mail zum Wochenstart mit allem für die Vorbereitung auf die Woche, mit wichtigen Know-How, Übungen & Tipps für neue Routinen & Rituale
Dienstags Live Call via zoom 20-21h (wird aufgezeichnet) Alles rund um das Thema „die weibliche Kraft verstehen. Hormonelle Balance, Weibliche Energie, Zyklus Wissen,…
Die wichtigsten Schlüssel Themen dieser Woche sind:
⫸ Unsere zyklische Natur kennen lernen & verstehen
⫸ Optimale Ernährung für hormonelle Balance
⫸ Die 4 energetischen Phasen unseres Zyklus kennen & optimal nutzen
Woche 2 – Die weibliche Kraft wiederbeleben
zunehmender Mond Woche
Die weibliche Kraft wiederbeleben
Wenn wir verstanden haben, welche Kräfte und optimale timings uns in welchen Phasen zur Verfügung stehen, dann ist die Grundlage geschaffen, dein weibliches Mysterium zu erwecken – zu revitalisieren.
Denn bei den meisten von uns Frauen ist die weibliche Energie – missverstanden – ignoriert – unterdrückt – oder gar ausgebrannt.
In dieser Woche revitalisieren wir sie wieder. Mit vielen praktischen Übungen, Mediationen, Atemtechniken, uvm.
Timing, Termine & Ablauf:
Sonntags E-Mail zum Wochenstart mit allem für die Vorbereitung auf die Woche, mit wichtigen Know-How, Übungen & Tipps für neue Routinen & Rituale
Dienstags Live Call via zoom 20-21h (wird aufgezeichnet) Alles rund um das Thema „die weibliche Kraft wiederbeleben. Mit Breath Work, Meditation, optimaler Ernährung, MindSet, somatic release, uvm.
Die wichtigsten Schlüssel Themen dieser Woche sind:
⫸ die Hauptenergiezentren der Frau erleben & aktivieren
⫸ Optimale Ernährung für hormonelle Balance vertiefen
⫸ wir packen das Thema Stress an (Lebensbereiche, emotional, mental,…)
Woche 3 – Die weibliche Kraft wiederbeleben
Vollmond Woche
Die weibliche Kraft noch tiefer aktivieren
Etwas, was lange brach lag, braucht einfach etwas Zeit, Zuwendung und Hingabe, damit es wieder kraftvoll erstrahlen kann.
Deshalb wenden wir uns auch in dieser Woche der Revitalisierung der weiblichen Energie. Der Energie, die uns empfänglich macht, zu. Magnetisch macht. Die uns erlaubt zu nähren – uns und andere.
Wenn wir tiefer in das Thema eintauchen, dann tauchen oft „Wunden“ oder Glaubenssätze auf, die uns hemmen, unserer Weibliche Kraft zu entfalten. Doch auch hierfür liegt – vermutlich bisher ungenutztes Potential – in deiner Weiblichen, zyklischen Natur.
Timing, Termine & Ablauf:
Vollmonde Zeremonie 06. Februar live via Zoom 20-21h (wird aufgezeichnet)
Sonntags E-Mail zum Wochenstart mit allem für die Vorbereitung auf die Woche, mit wichtigen Know-How, Übungen & Tipps für neue Routinen & Rituale
Dienstags Live Call via zoom 20-21h (wird aufgezeichnet) Alles rund um das Thema „die weibliche Kraft wiederbeleben. Mit Breath Work, Meditation, optimaler Ernährung, MindSet, somatic release, uvm.
Die wichtigsten Schlüssel Themen dieser Woche sind:
⫸ tiefer greifende Aktivierung der weiblichen Energie
⫸ Stress release mit Fortgeschrittenen Methoden
⫸ Aktivierung der „Inneren Heilerin“ und öffnen tiefliegender, begrenzender Glaubenssätzen
Woche 4 – Die weibliche Kraft geniessen
Abnehmender Mond Woche
Die weibliche Kraft genießen
Frau zu sein ist ein wahrer Genuss – wenn unsere Kräfte in Balance sind. Wenn wir die Potentiale nutzen, die uns zur Verfügung stehen.
Und Du wirst erleben, dass Genug tatsächlich essentiell ist, damit dir deine Kräfte zugänglich sind.
In dieser Woche geniessen wir und feiern wir unser Frau sein!
Timing, Termine & Ablauf:
Sonntags E-Mail zum Wochenstart mit allem für die Vorbereitung auf die Woche, mit wichtigen Know-How, Übungen & Tipps für neue Routinen & Rituale
Dienstags Live Call via zoom 20-21h (wird aufgezeichnet) Alles rund um das Thema „die weibliche Kraft Genießen. Ein lifestyle im Einklang mit deiner Weiblichen, zyklischen Natur ist tief erfüllend und genußvoll.
Die wichtigsten Schlüssel Themen dieser Woche sind:
⫸ Oxytocin und seine Power kennen & genießen
⫸ Die Wirkung der optimalen Ernährung für hormonelle Balance genießen
⫸ die weibliche Kraft zusammen feiern
Unlock your female rhythm
Your body is a temple
your mind is a queen
your soul is a goddess
Du bekommst jede Woche:
✶ wöchentliche E-mail mit Handouts, Übungen und Tipps zum praktizieren und umsetzen
✶ Workshop zur Wochenmitte (Live Zoom call mit Aufzeichnung)
✶ Private WhatsApp Gruppe zum austauschen
✶ geführte Meditation für die weibliche Kraft als Audio Datei für deine morgen / Abend Rituale
✶ Tool für embodiment (breathwork, sacred movement, stress release,…)
✶ Abschluss Video call 60min für Fragen & inspirierende Gespräche
Und zusätzlich gibt es
𓆙 Zum Neumond starten wir gemeinsam auf diese heilsam, magische Reise. und verbinden uns mit mit unserer weibliche Kraft gemeinsam – Live Zoom Video call 60min
𓆙 Dann feiern wir unsere weibliche Kraft gemeinsam zum Vollmond mit einer Zeremonie – Live Zoom Video call 60min (inkl. Aufzeichnung)
𓆙 Das signature Yoga Programm > moving with my moon < ( einen Monat lang yogieren im Einklang mit deinem zyklischen Rhythmus – online Programm )