Wertvolle self-care Tipps der IIN Experten

Als Absolventin am Institute of Integrative Nutrition bin ich eingebunden in ein ganz wunderbares Netzwerk von Gesundheits-Experten. Ich habe diesen Artikel in dem ein gesammelter Wissens-Schatz der Community zusammengefasst ist, ...

Basische Ernährung – das Grün in der Keto-Grünen Ernährung

Als Absolventin am Institute of Integrative Nutrition bin ich eingebunden in ein ganz wunderbares Netzwerk von Gesundheits-Experten. Ich habe diesen Artikel in dem ein gesammelter Wissens-Schatz der Community zusammengefasst ist, ...

Keto grüner Smoothie für Deine Hormonelle Balance

Keto grüner Smoothie für Deine Hormonelle Balance Jetzt ist es wieder so weit, die Fastenzeit ist eingeläutet und mit dem Frühjahrsbeginn ist es nun auch für mich wieder an der Zeit, ein paar Entlastungstage für meinen Körper ...

Women’s Wellness Reise Weinheim

Du bist ganz herzlich Willkommen, zur Womens Wellness – Reise Diese Womens Wellness Reise ist ein ganzheitliches Coaching Programm, dass diese Aspekte berücksichtigt: Frau-Sein Bio-Individualität Primary Food  (= das was uns ...

Powerfoods für Frauen

Wenn mann mir als kleines Mädchen gesagt hat: „Coco, du darfst nicht so viel Eis essen! jetzt reicht es!“ Oder „Coco, Du musst den Spinat auf essen! Vorher darfst Du nicht in den Wald,…“ dann war es um ...

Zeit für positive Veränderung – manifestieren Üben

Ein Neubeginn – Zeit für positive Veränderung Ich liebe den Jahreswechsel, denn „allem Anfang wohnt ein Zauber inne“ – wie Hermann Hesse so schön schrieb. Ob wir diesen Zauber nun wahrnehmen und nutzen, das bleibt ...

Hormone natürlich regulieren

Hormone natürlich regulieren Essen für unsere hormonelle Balance Wie einflussreich Hormone auf unser Befinden sind, das wissen wir Frauen ganz genau, drehen wir doch jeden Monat eine Runde auf dem Riesenrad unseres Zyklus. Leider ...

Retreat Urlaub auf Mallorca

Retreat Urlaub auf Mallorca Den Urlaub ganz bewusst zu nutzen, um richtig zur Ruhe zu kommen, aufzutanken und bei Dir anzukommen. Nachhaltig etwas für Dich und Deinen Lifestyle zu tun, dafür ist so ein Retreat Urlaub das optimale ...

Im Einklang mit der Natur

Ich bin davon überzeugt, dass unser Lebensalltag noch nie soweit von unserem natürlichen Wesen entfernt war, wie heute. Und zu Glauben, dies hätte keinen Effekt auf unsere Wellness und unsere Gesundheit ist etwas – sagen wir blauäugig.

Gesunde Ernährung

Es ist wirklich beeindruckend, was wir mit gesunder Ernährung - oder genauer gesagt, mit gesundem Essen so alles bewirken können. Denn es kann so viel mehr, als uns einfach nur satt zu machen und gut zu schmecken.