Women’s Health Workshop

Einmal im Monat gibt es meinen kostenlosen Women’s Health Workshop. Da es meine Mission ist, das Bewusstsein über einen gesunden, weiblichen Lifestyle zu verbreiten und Frauen darin zu unterstützen, im Einklang mit ihrer Natur ...

Wertvolle self-care Tipps der IIN Experten

Als Absolventin am Institute of Integrative Nutrition bin ich eingebunden in ein ganz wunderbares Netzwerk von Gesundheits-Experten. Ich habe diesen Artikel in dem ein gesammelter Wissens-Schatz der Community zusammengefasst ist, ...

Women’s Health Programm

Wir starten in unser erstes online Women’s Health Programm 2020! Und es wäre schön, Dich mit dabei zu haben.  Los geht’s am Samstag den 25. April Das Ziel dieses Programms ist:  dass Du Wege kennen lernst, Deine Hormone ...

Zeit für positive Veränderung – manifestieren Üben

Ein Neubeginn – Zeit für positive Veränderung Ich liebe den Jahreswechsel, denn „allem Anfang wohnt ein Zauber inne“ – wie Hermann Hesse so schön schrieb. Ob wir diesen Zauber nun wahrnehmen und nutzen, das bleibt ...

Hormone natürlich regulieren

Hormone natürlich regulieren Essen für unsere hormonelle Balance Wie einflussreich Hormone auf unser Befinden sind, das wissen wir Frauen ganz genau, drehen wir doch jeden Monat eine Runde auf dem Riesenrad unseres Zyklus. Leider ...

Retreat Urlaub auf Mallorca

Retreat Urlaub auf Mallorca Den Urlaub ganz bewusst zu nutzen, um richtig zur Ruhe zu kommen, aufzutanken und bei Dir anzukommen. Nachhaltig etwas für Dich und Deinen Lifestyle zu tun, dafür ist so ein Retreat Urlaub das optimale ...

Hormone in Balance – ein keto grüner Lifestyle

Hormone in Balance – ein keto grüner Lifestyle Unsere Hormone gehören zu den BIG Playern, wenn es um unser Wohlbefinden und unsere Gesundheit geht. Sind unsere Hormone in Balance, dann ist die Wahrscheinlichkeit hoch, dass wir ...

Women’s Wellness Workshop – monatlich, online

Der Womens Wellness Workshop Der Womens Wellness Workshop ist ein kostenloses live online Event für Frauen, die gerne mehr „Wohlfühlen“ in ihr Leben bringen wollen. In diesem Workshop geht es rund um unsere weibliche ...

Unser Atem und unsere Lebenskraft – eine Übung für Dich

Wir können durch Atem und durch Haltung gezielt auf unser Nervensystem einwirken. Wir können uns beruhigen und wir können uns aktivieren. Ganz gezielt.

Im Einklang mit der Natur

Ich bin davon überzeugt, dass unser Lebensalltag noch nie soweit von unserem natürlichen Wesen entfernt war, wie heute. Und zu Glauben, dies hätte keinen Effekt auf unsere Wellness und unsere Gesundheit ist etwas – sagen wir blauäugig.