MOVING WITH YOUR MOON
moving by your cyclic nature
oder Zyklusyoga
Wir Frauen erleben im Laufe eines Zyklus nicht nur unterschiedliche, hormonelle Zustände, sondern mit ihnen durchleben wir verschiedene, energetische Phasen. Das ist mitunter, was uns zu einem Zyklischen Wesen – zu einer Frau macht – und eindeutig von Männern unterscheidet. Es ist wirklich faszinierend, was wir erleben können, wenn wir darauf eingehen. Die Yoga-Praxis bietet uns hier eine optimale Möglichkeit uns auf diese verschiedenen energetischen Phasen – wie sie auch in der ayurvedischen Tradition beschrieben werden – einzustellen und unser „Training“ danach auszurichten.
Denn passend zu jeder „energetischen Phase“ gibt es entsprechend Yoga-Stile.
In den Phasen, in denen wir uns zum Beispiel im energetischen Frühling und Herbst befinden, sind „Yang“ Yoga Stile und Sonnengrüße optimal für uns, in unseren energetischen Sommer und Winter Phasen hingegen, bieten uns die „Yin“ Yoga Stile und die Mond Grüße die optimalen Praktiken. So können wir die regenerierenden und aktivierenden Kräfte nutzen, die uns in diesen unterschiedlichen Phasen zur Verfügung stehen.
Zyklusyoga – So yogieren wir im Einklang mit unserer weiblichen, zyklischen Natur.
Dies wirkt harmonisierend auf unseren Zyklus und unsere hormonelle Balance und bietet uns eine wertvolle Möglichkeit, die unterschiedlichen Qualitäten zu nutzen, die in uns Frauen vorhanden sind, um unser Leben ganzheitlich zu gestalten und unsere Gesundheit zu stärken.
MOVING WITH MY MOON
heißt dieser Yoga-Workshop-Reihe.
Das Programm enthält vier verschiedene Yoga-Sessions, die Du – je nachdem wo Du dich gerade in Deinem Zyklus befindest – praktizieren kannst.
Du hast drei Monate lang Zugang zu den Flows. Denn wenn wir eine gewisse Zeit lang uns mal auf den Einklang mit unseren Rhythmus einlassen – dann entfaltet sich die „Magie“ die darin als Potential enthalten ist. Das sich zeigt, wenn wir unserer wahren, zyklischen Natur begegnen und uns mit ihr verbinden.
„In früheren Zeiten nutzten Frauen ihren Menstruationszyklus als Quelle der kreativen, spirituellen, emotionalen, geistigen und körperlichen Energie. Der Zyklus galt als Geschenk, als Möglichkeit für Frauen, sich Monat für Monat zu erneuern. Weisheit und Inspiration liegen im Zyklus verborgen. Dieses alte Wissen ist bis heute in unseren Mythen und Märchen verfügbar.“
Miranda Gray
Die Flows
Neumond & Vollmond Zeremonien
living with your female magic
Moving with the moon
Mit Deiner Anmeldung zum Programm erhältst von mir innerhalb von 24h via E-Mail eine Buchungsbestätigung mit Rechnung. Mit Deiner Überweisung oder Bezahlung via Paypal bekommst Du dann Zugang zu deinem Yoga Programm. Und los geht’s.
Das Programm
Du erhältst:
☾ einen einstündigen Workshop in dem Du die Vier Archetypen und weiblichen Qualitäten noch besser kennen lernst, die Du mit dieser Yoga Praxis aktivierst oder ausbalancierst.
☾ vier einstündige Yoga Flows:
Neumond Flow, zunehmender Mond Flow, Vollmond Flow, abnehmender Mond Flow
☾ Spotify Playlists zu den einzelnen Flows
☾ ein Neumond und ein Vollmond ritual
insgesamt sieben Stunden Bewegung, Wissen, Rituale, Meditationen und Women’s magic <3