Vollmond

Treat your body like a temple,
your soul like a goddess
and your being like a queen

Vollmond

DEIN PRIVATES WOMEN’S HEALTH & HEALING RETREAT MALLORCA

4 Tage Zyklus Yoga, Womb Wisdom, Women’s Health Coaching, Rituale & Treatments

Manchmal braucht es das einfach: Zeit für mich – me time.

Um zur Ruhe zu kommen, um aufzutanken und um etwas in unserer Tiefe zu heilen. Das ist ein völlig natürliches Bedürfnis gerade in unserer heutigen Zeit, die immer schneller wird und immer mehr von uns fordert. In einer Zeit, in der unser Alltag ausnahmslos linear getaktet ist und unsere weibliche, zyklische Natur auf der Strecke bliebt. Das PRIVATES WOMENS HEALTH & HEALING RETREAT Mallorca bietet dir einen Raum in dem das anders ist. In dem Du Dich mit der Natur verbinden kannst. Und auch mit Deiner zyklischen Natur wieder in den Einklang kommst.

Dieses Retreat ist für eine einzelne Frau oder maximal zwei ausgelegt. Denn Heilungsprozesse brauchen Raum und me-time. Zeit nur für Dich oder mit Deiner aller liebsten Begleitung. Ob Freundin oder Tochter. Aber wichtig, dass ihr Euch auch Raum lassen könnt.

Ernährung & gesunde Routinen

Was wir essen wird zu unserem Blut, zu unseren Zellen,… zu unserem Körper und entscheidet darüber, ob wir gesund und vital sind oder müde, erschöpft und energielos. Deshalb achte ich während diesen Tagen ganz besonders darauf, dass Du optimal ernährt wirst.

Wir starten mit einem Health History Gespräch schon vor Deiner Ankunft in Deinen Health und Healing Prozess. Denn so weiss ich, was für Dich die optimale Ernährung während den Tagen wird und natürlich entwickelt ich hier ein Programm, dass ich an Dich weiter geben werde, damit Du auch zu Hause weiter Deine gesunden Routinen pflegen kannst.

Wenn Das für Dich gut klingt, dann schreib mir und vereinbare gleich ein unverbindliches Gespräch mit mir.

Treatments & Coaching

Dein Women’s Health & Healing Retreat ist als Prozess zusammen gestellt, damit diese Tage auch wirklich ihr heilsames Potential entfalten können. Während Coaching Sessions tauchst Du in die Tiefe Deiner aktuellen Themen ein und in Verbindung mit Treatments – Kinesiologischen oder energetischen – nutzen wir auch die Kraft Deines Körpers und Energie-Systems für Deinen Prozess.

Auch Emotional Stress & Trauma Release Praktiken können – je nach Bedarf – in Dein individuelles Programm mit einfliessen.

Denn wenn Du auf mentaler, körperlicher und energetischer Ebene an Deinen Themen arbeitest, dann nutzt Du das ganze Potential für Entwicklung und Veränderung.

Yoga & Rituale

Die Praxis des Yoga ist nicht umsonst in aller Munde und wird inzwischen auch immer mehr von westlichen Ärzten empfohlen. Denn inzwischen wissen wir alle, wie degenerativ Stress auf unseren Geist und Körper wirkt. Und Yoga – bewusste Bewegung, ob nun dynamisch und aktivierend oder regenerativ und lösend – setzt dem optimal etwas entgegen. Die Fähigkeit uns selbst wieder zu regulieren und in die Entspannung zu holen. Denn im Grunde gibt es nur zwei Zustände, in den wir uns befinden können:

Im Fight & flight Modus oder im Rest & Heal Modus. Und genau diesen Modus aktivieren wir mit der täglichen Yogapraxis, mit somatic work und den Ritualen.

Und DU wirst auch ein paar Übungen mit an die Hand bekommen, damit Du auch zukünftig zu Hause immer wieder in den Rest & Heal Modus findest.

Verfügbare Termine

Von Frühjahr bis Dezember biete ich das Private Women Health & Healing  Retreat Mallorca auf meiner Finca im Südwesten Mallorcas an. Du hast die Möglichkeit, ein viertägiges Wochenend-Retreat zu buchen, mit vier Übernachtungen und drei Tagen Programm, oder auch eine ganze Woche.

  • Für das Wochenend-Retreat ist Donnerstag oder Freitag als Anreisetag zu empfehlen
  • Das einwöchige Retreat is flexible buchbar

Du hast schon einen Wunschtermin im Sinn?
Dann nutze das Nebenstehende Formular und schick mir gleich Deine Anfrage.

  • MM Schrägstrich TT Schrägstrich JJJJ

Das Angebot

Das „Verlängerte Wochenend Retreat“ für vier Nächte / drei Tage beinhaltet:

  • vier Übernachtungen in der CASITA
  • nahrhafter Smoothie & Kaffee oder Tee
  • Tägliche Health Coaching Session und oder Treatment
  • tägliche Yogasession (vinyasa oder Yin) und oder geführte Trance / Meditation
  • jeden Tag einen gesunden Brunch
  • Wasser, Tee und Superfood Drinks über den Tag hinweg
  • ein leichtes Abendessen (wenn gewünscht)
  • eine Womb Blessing Session
  • Eine herzöffnende Cacao Zeremonie
  • Stress release Praktiken
  • Airport Shuttle

Preis:
Verlängertes Wochenend Retreat (4 Nächte / 3 Tage Programm)
Single: 1.660.- € | Zwei Retreat-Gäste (Freundin oder Verwandte): 2.800.- €
Solltest Du mit Deiner Tochter – von 6 bis 12 Jahre – anreisen: 1.990.-€

*Preise sind netto

Das „Einwöchige Retreat“ für sieben Nächte / sechs Tage beinhaltet:

  • sieben Übernachtungen in der CASITA
  • nahrhafter Smoothie & Kaffee oder Tee
  • Tägliche Health Coaching Session und oder Treatment
  • tägliche Yogasession (vinyasa oder Yin) oder geführte Trance / Meditation
  • jeden Tag einen gesunden Brunch
  • Wasser, Tee und Superfood Drinks über den Tag hinweg
  • ein leichtes Abendessen (wenn gewünscht)
  • eine Womb Blessing Session
  • Eine herzöffnende Cacao Zeremonie
  • Dein persönliches Blessing Oil
  • Airport Shuttle

Einwöchiges Retreat (7 Nächte / 6 Tage Programm)
Single: 2.900.- € | Zwei Retreat-Gäste: 5.500. – €
Solltest Du mit Deiner Tochter – 6 bis 12 Jahre – anreisen: 3.350.-€

*Preise sind netto

Die Location

Eine 6-jährige Suche führte mich schließlich zur Entdeckung dieses besonderen, kleinen Paradieses. Die Energie, die Dich beim Betreten der Gärten umarmt, ist beruhigend, heilsam und unglaublich grün. Die Pflanzen und Tiere die Dich hier umgeben, erzeugen eine Aura des Friedens, die man nur ungerne wieder verlässt.

Begleitet vom Gesang der verschiedenen Vögel, die in diesem Naturschutzgebiet zwischen Port d’Andratx und Sant Elmo leben,  fällt es einfach leicht, runter zu kommen und sich zu erholen. Die vielen gemütlichen Plätze sowie der strandähnliche Pool laden Dich zum Entspannen ein.

Ausserhalb der Sommermonate stehen dir auch eine Sauna oder ein Whirlpool zur Verfügung.

Für die Übernachtung  gibt es unsere „Casita“ – ein kleines und feines Holz-Häuschen, das Dir Ruhe, Privatsphäre und eine besonders klare Energie für einen erholsamen Schlafen bietet.

IMPRESSIONEN
Women’s Health & Healing Yoga Retreat Mallorca

IMPRESSIONEN
die Casita – Dein Nest

Schick mir Deine Anfrage oder vereinbare Dein Info Gespräch

Programm

Vereinbare mit mir einfach ein kurzes Info Gespräch, um Deine Fragen zu klären, die Du noch hast und um zu prüfen, ob Dein Wunschtermin noch verfügbar ist.

Ich freu mich riesig darauf, wenn ich Dich bei mir in unserem kleinen Paradies willkommen heißen kann und wir ein paar wunderschöne, heilsame Tage miteinander verbringen.

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