FRAU SEIN
GESUND SEIN
STRAHLEND SEIN
LOS GEHT'S Natürlich essen. Bewegen. Frau Sein.

LiveOnline GRUPPEN PROGRAMME

Immer Wieder (zum Vollmond) starte ich ein neues
„HORMONAL HARMONY“ – liveOnline  Gruppen Programm.
In diesem Programm kommen maximal 6 Frauen zusammen,
die das selbe Ziel haben:

  • Ihre Hormone auf natürliche Weise zu regulieren
  • ein paar hartnäckige Kilos zu verlieren
  • sich wieder wohler und Energie geladener zu fühlen
  • natürlich zu „verjüngen“
  • sich mental und spirituell lebendig zu fühlen
  • ein paar Bereiche ihres Lebens auf Vordermann zu bringen
  • und ihren Liefstyle ihren „weiblichen Bedürfnissen“ anzupassen

Diese Ziel verfolgen wir gemeinsam über zwei Monate hinweg. Wir treffen uns wöchentlich live & online in eineinhalb stündigen Sessions, in denen wir uns austauschen, Du wichtige Grundlagen kennenlernst und Know-How, Handouts sowie Inspirationen erhältst. In jeder Session werden auch Deine persönlichen Action-Schritte für die nächste Woche festgelegt werden.
In diesen Sessions werden auch persönliche Themen angestossen und es finden kurze Individuelle-Coachings statt, von denen alle profitieren, denn wir alle durchlaufen den selben Prozess.
Das wunderbare an diesem LiveOnline Programm ist, dass uns in unserer „Sisterhood Group“ die Schritte leichter fallen werden, denn wir sind gemeinsam auf einem sehr ähnlichen Weg. Wir geben uns gegenseitig Halt, können uns unterstützen und vor allem:
unter Gleichgesinnten macht es einfach mehr Spaß und die Motivation ist höher.

Nach diesen Acht Wochen fühlst Du Dich vitaler, hast gewiss ein paar Kilo weniger auf den Hüften, hast grundlegende Veränderungen an Deinem Lifestyle vorgenommen und eine Ernährungsform kennengelernt, die Deine Hormone natürlich reguliert und grundlegend zu mehr mentaler Klarheit und körperlicher Verjüngung führt. Und Du hast ein 10-tägiges „Hormonal Fix“ Detox Programm durchlaufen, dass Du nun jeder Zeit wiederholen kannst, wenn Dir danach ist.

In diesem laufenden
Women’s Wellness“ – liveOnline Gruppenprogramm
nehmen vor allem Frauen Teil, die lieber in einer Gruppe ihren
Health Coaching Prozess durchlaufen.

Und dies aus guten Gründen. Es ist natürlich ökonomischer als es die Individuellen Coaching Programme sind, aber es gibt auch noch andere Vorteile, die dazu überzeugen.

Den Auftakt Deines Women’s Wellness Programms macht auch hier eine Health History Session mit mir. Damit wir uns auch ganz persönlich besser kennenlernen können, bevor Du in die Gruppe – in Deine „Sisterhood Group“ kommst. Hier triffst Du dann auf tolle Frauen, die auch auf ihrem Weg sind, gesünder und erfüllender ihr Leben zu gestalten.

Wir wenden uns Themen zu wie: gesunde Ernährung, ein erfüllendes Berufsleben, befriedigende Beziehungen, regelmässige Spirituelle Praxis, Bewegung die Spaß macht, Work-Life Balance, Entspannung, Schlaf, Selfcare, Rhythmus & Mondzyklen,….uvm.

Wir treffen uns alle zwei Wochen in eineinhalbstündigen Sisterhood Sessions, in denen wir uns austauschen und sehen, wie es jeder einzelnen von uns geht. In diesen Sessions wird es auch immer einen „Info & Inspirations Teil“ zum Thema „Women Wellness“ geben. Und es wird auch immer Raum dafür da sein, wenn bei der einen oder der anderen der Schuh drückt. Dies werden wir uns in einem Individuellen Coaching in der Gruppe dann genauer angesehen.

Für gewöhnlich ist dies auch immer hilfreich für alle Beteiligten, denn uns verbinden doch oft sehr ähnliche Themen und wir stehen vor ähnlichen Problemantiken. Jede kann sich daraus sicher auch etwas für sich Selbst als Anstoss mit nehmen. Dann werden nächste Action-Stepps individuell entwickelt, in unserer Gruppe geteilt und in zwei Wochen sehen wir uns dann wieder. Bis dahin gibt es eine geschlossene Facebook Gruppe, in der wir in Kontakt bleiben um uns gegenseitig zu unterstützen, motivieren und um inspiriert zu bleiben.

Weitere, gute Gründe, warum sich Frauen für ein liveOnline Gruppenprogramm entscheiden:

1. Hier findest Du ein persönliches Support System, denn solch ein Gruppencoaching bietet uns die Möglichkeit, tiefere Verbindungen einzugehen. Nicht zuletzt, weil wir hier offen unsere Gefühle und Gedanken miteinander Teilen und erleben, wie ähnlich unsere Wege & Herausforderungen doch sind. Zu wissen, dass wir nicht alleine auf unserer Reise sind, hilft uns dabei das Vertrauen zu fassen und die Motivation zu finden, die wir für unsere Herausforderungen und unseren Erfolg brauchen.

2. Die Chance ist größer, dass wir die Ziele auch wirklich erreichen, denn wenn wir Teil einer Gruppe sind, dann schieben wir weniger auf erreichen mehr und unsere Ziele oft auch schneller.

3. Du profitierst von der kollektiven Erfahrung & Weisheit in Deiner Sisterhood Group
Wenn Gehirne gemeinsam denken, finden wir neue Lösungen, wir öffnen unsere Kreativität Kanäle und decken Chancen auf, die wir alleine oder zu Zweit möglicherweise nicht entdeckt hätten.

4. Wir erleben neue Perspektiven, denn wenn wir alleine an etwas arbeiten, untersuchen wir die Situationen aus einer Perspektive – unserer eigenen. Aber wenn wir in einer Gruppe arbeiten, werden wir mit einer Vielzahl von Perspektiven vertraut, die es uns ermöglichen, eine Situation aus verschiedenen Blickwinkeln zu sehen und das motiviert dazu, neue Lösungsansätze auszuprobieren.

5. Viel Wert zum kleinen Prei, denn hier bekommst Du das gleiche Qualitäts-Coaching, jedoch zu einem Bruchteil der Kosten eines Einzel-Coachings. Gruppencoaching ist eine smarte und kostengünstige Möglichkeit, erstklassige Beratung zu bekommen.

6. Ein Team, das sich für Deinen Erfolg einsetzt, denn wenn Du in einer Gruppe arbeitest, feiert das gesamte Team Deinen Erfolg mit.

7. Du verwandelst die Arbeit in spielerische Leichtigkeit. So wie es mehr Spaß macht, mit Freunden zu Abend zu essen als Allleine, so ist die Arbeit mit einer Gruppe auch ein gesellschaftliches Ereignis, auf das dich die Teilnehmer freuen. Hier trittst Du einer Gruppe bei, die eng miteinander verbunden ist.

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Das Hormonal Harmony Programm enthält?

  • Eine persönliche Coaching Session zum Start des Programms
  • wöchentliche Sessions (live & online)
  • Online Yoga Sessions für Deine Hormonelle Harmonie
  • Handouts, Rezepte und Arbeitsmaterial
  • 10 Tage Detox Program zum Reset der Hormonproduktion (nach dem Hormone Fix Programm von Dr. Anna Cabecca)
  • weiteres 20-tägiges Programm für eine Keto-grüne Ernährung (nach dem Hormone Fix Programm von Dr. Anna Cabecca)
  • Ein Päckchen mit Supplementen und Nahrungsergänzungen, die Du für das Detox Programm brauchst
  • Facebook Gruppe zum Connecten & Austauschen mit den Sisters in Deiner Gruppe
  • 20% auf alle Veranstaltungen, auch von Sweet Om Yoga, sowie 10% auf die Retreats
…. & lass Dich überraschen!

KOMM MIT AN BOARD

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Wenn Du Lust darauf hast, richtig was zu Verändern. Und bereit bist, auch mal Dinge zu tun die für Dich vielleicht anders und neu sind, Dinge wie: Dich für eine gewisse Zeit anders zu ernähren, Yoga zu machen, gezielt Action-Steps in Deinem Alltag umzusetzen, dir Zeit zu nehmen für Dein Leben, neue Rezepte auszuprobieren und neue Aktivitäten zu unternehmen,… dann wirst Du nicht nur ganz neue Ergebnisse erzielen sondern triffst mit Deiner Teilnahme hier die Richtige Entscheidung.
Denn dies sind die Vorraussetzungen, unter denen es erst Sinn macht an diesem Hormonal Harmony Programm Teil zu nehmen. Wenn Du also bereit dazu bist und Lust auf neue (Selbst-)Erfahrungen hast, dann freue ich mich mächtig, wenn ich Dich in unserem „Sisterhood Circle“ Herzlich Willkommen heissen darf.

Vereinbare jetzt Deine kostenlose & unverbindliche Health History Session und lass uns in diesem Gespräch heraus finden, ob dieses Programm wirklich die richtige Wahl für Dich ist. Ich freue mich darauf, Dich kennen zu lernen und mit Dir das heraus zu finden. Und noch mehr darauf, wenn Du mit an Board kommst, auf diese wunderbare, heilsame Reise.


Das Women’s Wellness Programm enthält?

  • Eine Individuelle Coaching Session
  • Zweiwöchige live & online Sessions (Dauer ca. 1,5h)
  • Online Yoga Sessions frei für Dich zum Praktizieren
  • Handouts, Rezepte und Arbeitsmaterial
  • Self-Care & Lifestyle Hacks
  • Primary & Secondary Food upgrades
  • Viele Infos & Inspiration rund um einen gesunden, vitalen und erfüllenden Lifestyle für Frauen
  • Facebook Gruppe zum Connecten & Austauschen mit den Sisters in Deiner Gruppe
  • 20% auf alle Veranstaltungen, auch von Sweet Om Yoga, sowie 10% auf die Retreats
…. & lass Dich überraschen!
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KOMM, SEI MIT DABEI!

Kümmerst Du Dich auch immer erst um alle anderen, bevor Du Dich um Dich selbst kümmerst? Wenn ja, dann ist es jetzt an der Zeit, dass Du Dich um Dich kümmerst und Dein Wohlfühlen und Deine Gesundheit jetzt an erste Stelle rückst?!

Dich dafür zu entscheiden, dass dies Dir jetzt wichtig ist, das zündet schon den Motor für die erste Veränderung. Und so geht es los!

Wie? Am einfachsten, Du nutzt das nebenstehende Formular um mit mir ein „Health History Gespräch“ zu vereinbaren. Dieses Gespräch kann online (Skype call oder WhatsApp) oder auch in Persona stattfinden. In diesem Gespräch reden wir über Deine Gesundheit, Deinen Alltag und Deine Ziele. Du kannst mich dabei erleben und die Art, wie ich arbeite. Und so findest Du unverbindlich heraus, ob die Chemie zwischen uns passt und wenn ja, dann klären wir auch alle möglichen Fragen zu Deiner Teilnahme an dem Women’s Wellness Programm.

Und wenn Du dann bereit dazu bist und Lust auf neue (Selbst-)Erfahrungen hast, auf mehr Gesundheit, Vitalität und Strahlen in Deinem Leben, dann freue ich mich mächtig, wenn ich Dich in unserem „Sisterhood Circle“ Herzlich Willkommen heissen darf.

Vereinbare jetzt Deine kostenlose & unverbindliche Health History Session und lass uns in diesem Gespräch heraus finden, ob dieses Programm wirklich die richtige Wahl für Dich ist. Ich freue mich darauf, Dich kennen zu lernen und mit Dir das heraus zu finden. Und noch mehr darauf, wenn Du mit an Board kommst, auf diese wunderbare, heilsame Reise.

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