Zeit für positive Veränderung – manifestieren Üben

Ein Neubeginn
– Zeit für positive Veränderung

Ich liebe den Jahreswechsel, denn „allem Anfang wohnt ein Zauber inne“ – wie Hermann Hesse so schön schrieb. Ob wir diesen Zauber nun wahrnehmen und nutzen, das bleibt natürlich ganz uns überlassen.  Etwas weniger poetisch könnte man auch sagen: Jeder Neubeginn birgt die Chance in sich, Ziele und Visionen neu zu setzen und sie umzusetzen. Bietet eine Chance für positive Veränderung. Und nicht nur an Neujahr oder zum Geburtstag – diese Chance hast Du jeden Morgen aufs Neue.

Zelebrierst Du bewusst Neuanfänge?

Hast Du Lust auf positive Veränderung in Deinem Leben?

Was willst Du daraus machen?

Hast Du Dir Ziele gesetzt, die Du noch nicht erreicht hast?

Vorhaben geplant?

Zu Neujahr oder Deinem Geburtstag ein Vision Board gemalt ?

Ein Neuanfang

Ich saß die ersten Tage dieses Jahres mit Farben, Büchern, Zeitschriften und Blättern umzingelt in unserem Wohnzimmer, meditierte, träumte, schrieb und zeichnete, …  und dann war es soweit. Ich kam der Vision von meinem Leben, so wie ich es mir gestalten möchte immer näher und sie wurde immer klarer. Bis es so lebhaft, wie ein Film vor meinem inneren Auge ablief. So wurde mir glasklar, welche positive Veränderung ich herbei führen werde in meinem Leben. Das war so ein schöner, magischer Prozess. Es fühlt sich so gut an, klare Ziele und eine fühlbare Vision zu haben. Und auch wenn das erst einmal nur Träume sind. So bekommen sie so ihre erste Form. Das ist der Anfang. Der Neubeginn.

Vision board

Um sie dann weiter ins Leben zu bringen, dafür praktiziere ich diese Visualisierung-Technik, die ich hier gerne mit Dir teilen möchte:

Visualisierung & Manifestation von positiver Veränderung

1.) Nimm dir etwas Zeit in der Du ungestört bist. Mach es Dir bequem und schließe Deine Augen. Beginne dann damit, Dir Deine Zukunft auszumalen. DREAM BIG!

Stell Dir Dein Leben so vor, als hättest Du keine Begrenzungen. Du hast alle Möglichkeiten. Und stell Dir Dich selbst darin vor.
Wie siehst Du aus?
Wie ist Dein Körper?
Wie steht es um Deine Gesundheit?
Wie fühlst Du Dich?
Wie fühlt es sich an dieses Leben zu leben?
Male es Dir ganz detailliert aus. Tagträume es Dir, bis Du es fühlen kannst. Bis Du eine Lust darauf in Dir spürst. Genieße dieses Gefühl.

2.) Nimm Dir am nächsten Tag noch einmal etwas Zeit. Vergegenwärtige Dir Dein „Traum-Leben“ und schreibe es Dir auf. Beschreibe es so, als wäre es bereits real. Und lass Dir am Ende noch einmal Zeit, zu spüren, wahrzunehmen und zu fühlen wie Du Dich fühlst, wenn das Dein Leben ist.

3.) Lege Dir das Papier oder Buch, in welches Du Deine Lebensvision aufgeschrieben hast an einen Ort, wo es Dir immer wieder ins Auge fällt und nimm Dir in den kommenden Wochen immer einmal wieder die Zeit, diese Vision durch zu lesen und dir vor Deinem inneren Auge auszumalen. Lass es immer realer werden. Fühle Dich, wie Du in dieser Realität lebst.

4.) Bleib offen für Möglichkeiten, Deinen Traum zu Leben. Und plane die Schritte die Du selbst unternehmen kannst um ihn Wirklichkeit werden zu lassen. Unternehme diese mutig. Und das was Du selbst nicht tun kannst, nun dafür gibt es ja diesen Zauber, von dem auch Hermann Hesse schrieb.

Am Ball und im Flow bleiben

Nun heißt es einfach am Ball zu bleiben. Immer wieder los zu lassen und dem Flow zu folgen. Anzupacken und zu machen, wenn die Schritte klar vor Dir liegen und los zu lassen und Bewusstsein zu schaffen, wenn der Flow ins Stocken gerät. Es ist ein spannender, aufregender Weg. Mit Auf und Ab, mit vor und zurück. Aber wenn Du Deine Vision nicht aus dem Auge verlierst, wirst Du auch immer wieder erkennen, was der nächste Schritt ist. Geduld, Entschlossenheit, Fleiss und „dedication“ werden Dich an Dein Ziel bringen. Werden Dich dahin bringen, wo Dein Leben genau das ist, was Du in dir spürst, träumst und ersehnst.

Lebe Dein Leben mit all deiner Kraft, Deinem Sein und lass Deine Träume Wirklichkeit werden.

Das wünsche ich Dir von Herzen.

Deine Coco

Träumst Du von Zeit für Dich, um Dich tief zu erholen, etwas für Deine Gesundheit und Deinen Körper zu tun? Von einem Ort des Rückzugs, einem kleinen Paradies in mitten von Natur?

Vielleicht ist ja mein Health Coaching & Yoga Retreat das Richtige für die Verwirklichung dieser Träume?

Retreat Urlaub im Südwesten Mallorcas
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